Come puoi Promuovere la Crescita dei Capelli

Ecco un dato importante: secondo l’Accademia Americana di Dermatologia, si nasce con tutti i follicoli piliferi che si avranno, circa 5 milioni per essere precisi (AAD).

Di questi, si hanno circa 100.000 cellule della pelle sul cuoio capelluto. L’AAD afferma che è del tutto naturale perdere circa 50-100 capelli al giorno, che corrisponde alla caduta dei capelli. I capelli cresceranno sotto la pelle dalla radice alla base di un follicolo. La circolazione del sangue nella tua testa va al follicolo, fornendo alla base dei capelli sangue ossigenato, il che fa crescere i tuoi capelli.

Quando i tuoi capelli vengono tirati, essi si romperanno attraverso la tua pelle e si sposteranno in un recettore oleoso. Secondo l’AAD, è l’olio di questa ghiandola che rende i tuoi capelli lucidi e lisci.

Cosa può aiutare i tuoi capelli a crescere?

Sebbene i geni svolgano un ruolo nel mantenere sani i follicoli piliferi, molti altri aspetti giocano un ruolo importante. Si possono intraprendere alcuni passi per far crescere i capelli, ma non esiste una formula miracolosa o una cura che possa portare a una crescita immediata. Concentriamoci su diversi passaggi che potrebbero aiutare i tuoi capelli a crescere più rapidamente e in modo più sano.

Massaggio

Massaggiare delicatamente la testa può funzionare per migliorare i follicoli piliferi, che possono essere applicati in combinazione con oli naturali e maschere. Rinforza la pelle e può aumentare l’affidabilità dello spessore dei capelli. Può anche aiutarti a alleviare l’ansia e lo stress dedicando tempo ogni giorno a massaggiare la tua testa. Si presume che le pressioni rilassanti durante il massaggio stimolino la rigenerazione e la forza nelle cellule della papilla dermica.

Aloe vera

Per il trattamento della perdita di capelli, l’Aloe vera è sempre stata inclusa. Aiuta anche a lenire e rinforzare i capelli sul cuoio capelluto. Può ridurre la forfora e sbloccare i follicoli piliferi che potrebbero essere stati ostruiti da un eccesso di olio. Potresti applicare aloe vera pura sui tuoi capelli e sul cuoio capelluto alcuni giorni alla settimana. Puoi anche usare prodotti per capelli contenenti aloe vera.

Maschera al tuorlo d’uovo

I capelli possono crescere di circa una frazione a un paio di centimetri ogni mese, e anche se non possiamo accelerare l’intero processo, possiamo influenzare l’efficacia delle radici dei capelli che possono essere formate da ciascun follicolo (pensa: capelli più spessi, più forti, più lucenti). C’è qualcosa che possiamo fare per “indurre una maggior parte dei follicoli piliferi sulla testa, che nel processo di crescita può trattenere più capelli e rendere i capelli sul cuoio capelluto più spessi, forti e lucenti.

Apparentemente, per la texture naturale dei capelli, è fondamentale come tratti i tuoi capelli. Una maschera all’uovo potrebbe essere la tua salvezza se i tuoi capelli si spezzano prima di arrivare al collo. Le uova contengono lecitina e proteine che rinforzano, nutrono e riparano le ciocche. Inoltre, l’alto contenuto di zolfo può anche ridurre la forfora.

Per preparare la maschera, mescola due uova con due cucchiai di olio d’oliva. Aggiungi mezza tazza di acqua calda per diluire la miscela (e renderla meno appiccicosa). Applica direttamente questa miscela sui capelli asciutti e spazzolati e lasciala agire per un massimo di 30 minuti. Successivamente, lava come al solito con shampoo e balsamo. Come puoi Promuovere la Crescita dei Capelli

Fai docce di acqua fredda

Così come il calore può causare la pelle secca, può anche essere dannoso per i tuoi capelli. Lavare con acqua fredda aiuterà a coprire le cuticole e a migliorare il pre-styling delle cellule dei capelli. Se riesci a gestirlo, l’acqua fredda è ottima, ma tiepida è la cosa migliore successiva se non puoi.

Rimani idratato

L’insufficiente assunzione di acqua inibisce lo sviluppo e la crescita delle cellule e senza acqua, i tuoi capelli non fioriranno! Rimanere idratati non è solo vitale per la crescita dei capelli, ma garantirà anche il corretto funzionamento del tuo corpo mantenendoti sano e attivo. Assicurati di bere sei-otto bicchieri d’acqua al giorno.

• Sostituisci l’acqua ogni giorno con una o due bevande a contenuto di caffeina.
• Imposta un timer per ricordarti quando è il momento migliore per il tuo prossimo bicchiere d’acqua.
• Mangia cibi che incoraggiano la crescita dei capelli e la protezione del cuoio capelluto.

Gli elementi di base dei capelli sono le proteine, principalmente la cheratina. Segui una varietà di diete ricche di noci, lenticchie e carni magre per promuovere la crescita dei capelli. Per migliorare la salute del tuo cuoio capelluto, devi assumere cibi che hanno una quantità adeguata di vitamina A, C e ferro (carni rosse magre) e acidi grassi omega-3 (avocado). Come puoi Promuovere la Crescita dei Capelli