Cum poți Promova Creșterea Părului

Iată un sfat important: Conform Academiei Americane de Dermatologie, te-ai născut cu toți foliculii de păr pe care îi vei avea, aproximativ 5 milioane, pentru a fi precis (AAD).

Din aceștia, ai aproximativ 100.000 de celule ale pielii pe scalp. AAD susține că este complet natural să pierzi aproximativ 50-100 de fire de păr pe zi, ceea ce corespunde cu căderea părului. Părul va crește sub piele, din rădăcină, la baza unui folicul. Circulația sângelui în cap ajunge la folicul, oferind bazei părului sânge oxigenat, ceea ce face ca părul să crească.

Când părul tău este tras, se va rupe prin piele și va intra într-un receptor de ulei. Uleiul din această glandă, conform AAD, este cel care face ca părul tău să fie strălucitor și neted.

Ce poate ajuta părul să crească?

Deși genele joacă un rol în menținerea sănătății foliculilor de păr, multe alte aspecte joacă de asemenea un rol. Se pot lua mai mulți pași pentru a face părul să crească, dar nu există o formulă miraculoasă sau un tratament care să conducă la creșterea peste noapte. Să ne concentrăm pe diferiți pași care ar putea ajuta părul să crească mai repede și mai sănătos.

Masaj

Masajul blând al capului poate funcționa pentru a îmbunătăți foliculii de păr, care pot fi aplicați în combinație cu uleiuri naturale și măști. Întărește pielea și poate crește grosimea părului de încredere. De asemenea, vă poate ajuta să vă eliberați de anxietate și stres prin a vă masa capul în fiecare zi. Se presupune că presiunile relaxante în timpul masajului stimulează regenerarea și întărirea celulelor papilei dermale.

Aloe vera

Pentru tratamentul căderii părului, Aloe vera a fost întotdeauna inclusă. De asemenea, calmează și întărește părul de pe cap. Poate reduce mătreața și poate debloca foliculii de păr care ar fi putut fi blocați de uleiul în exces. Puteți aplica aloe vera pură pe păr și pe scalp câteva zile pe săptămână. De asemenea, puteți folosi produse pentru păr care conțin aloe vera.

Mască cu Gălbenuș de Ou

Părul poate crește aproximativ un sfert până la câteva centimetri în fiecare lună, și deși nu putem grăbi întregul proces, putem influența eficiența rădăcinilor părului care pot fi formate din fiecare folicul (gândiți-vă: păr mai gros, mai puternic, mai strălucitor). Există lucruri pe care le putem face pentru a „induce un număr mai mare de foliculi de păr în cap, care în procesul de creștere pot ține mai multe fire de păr și face ca părul de pe scalp să arate mai gros, puternic și strălucitor.

Se pare că pentru textura naturală a părului, modul în care vă tratați părul este crucial. O mască cu ouă va fi salvarea dvs. dacă părul se rupe înainte să ajungă la gât. Ouale conțin lecitină și proteine care întăresc, hrănesc și repară firele de păr. În plus, conținutul mai mare de sulf poate reduce și mătreața.

Pentru a face masca, amestecați două ouă cu două linguri de ulei de măsline. Adăugați jumătate de ceașcă de apă caldă pentru a dilua amestecul (și pentru a-l face mai puțin lipicios). Aplicați direct acest amestec pe părul uscat, pieptănat și lăsați-l să acționeze timp de până la 30 de minute. Apoi, spălați ca de obicei cu șampon și balsam. Cum poți Promova Creșterea Părului

Fă dușuri cu apă rece

La fel cum căldura poate provoca uscarea pielii, poate fi și ea dăunătoare pentru părul tău. Spălarea cu apă rece va ajuta la protejarea cuticulelor și la îmbunătățirea pre-stilizării celulelor părului. Dacă poți să o suporți, apa rece este excelentă, dar călduță este următorul cel mai bun lucru dacă nu poți.

Rămâi hidratat.

Insuficienta aportului de apă inhibă dezvoltarea și creșterea celulelor și fără apă, părul tău nu va prospera! Starea de hidratare nu este doar vitală pentru creșterea părului, dar va asigura și funcționarea corectă a corpului tău, menținându-te sănătos și activ. Asigură-te că bei șase până la opt pahare de apă pe zi.

• Înlocuiește zilnic una sau două băuturi cu conținut de cofeină cu apă.
• Pentru a te informa când este cel mai bun moment pentru următorul tău pahar de apă, setează un temporizator.
• Mănâncă alimente care favorizează creșterea părului și protecția scalpului.

Elementele de bază ale părului sunt proteinele, în principal keratina. Urmărește o varietate de diete bogate în nuci, linte și carne slabă pentru a promova creșterea părului. Pentru a îmbunătăți sănătatea scalpului tău, trebuie să consumi alimente care au o cantitate adecvată de vitamina A, C și fier (carnuri roșii slabe) și acizi grași omega-3 (avocado). Cum poți Promova Creșterea Părului