Haarausfall aufgrund von Eisenmangel

Leiden Sie seit Monaten unter übermäßigem Haarausfall? Schauen Sie in den Spiegel und stellen fest, dass Ihr Haar stumpf und beschädigt wird? Oder haben Sie bemerkt, dass sich einige zusätzliche Haarsträhnen auf Ihrer Bürste oder Ihrem Kissen befinden? Wie auch immer der Fall sein mag, aber zu sehen, wie große Strähnen Ihrer Haare ausfallen, ist eine sehr stressige Angelegenheit.

Haarausfall kann mehrere Ursachen haben, einer der häufigsten Gründe für Haarausfall ist Eisenmangel. Dies tritt häufiger bei Frauen auf. Wenn wir in unserer Ernährung eine unzureichende Menge an Eisen zu uns nehmen, kann dies das Haarwachstum beeinträchtigen. Dieser Zustand betrifft 20 Prozent der gesunden Frauen und 3 Prozent der Männer.

Ferritin und Haarausfall

Ferritin ist ein Protein, das in unserem Blut vorkommt und Eisen speichern kann, das Ihr Körper benötigt. Niedrige Ferritinwerte deuten auf einen Eisenmangel hin. Dies kann auftreten, wenn Ihre Ernährung nicht genügend Eisen enthält. Es kann auch durch übermäßigen Blutverlust, Zöliakie, Hypothyreose und Schwangerschaft verursacht werden. Wenn Sie niedrige Ferritinwerte im Körper haben, können Sie Haarausfall erleben. Ein Ferritintest kann Ihnen helfen herauszufinden, ob Sie an Ferritinmangel leiden oder nicht. Eine gewisse Menge an Ferritinprotein wird in den Follikeln gespeichert, daher wird oft angenommen, dass ein Ferritinverlust auftritt, wenn jemand seine Haare verliert. Wenn Ihr Körper also Eisen benötigt, entnimmt er Ferritin aus Ihren Haarfollikeln und anderen Körperteilen, die bei einer Verletzung oder Krankheit für den Körper weniger wichtig sind.

Behandlung von Haarausfall durch Eisenmangel

Im Gegensatz zu hormonellem Haarausfall ist der durch Eisenmangel verursachte Haarausfall immer wiederherstellbar. Es handelt sich um einen vorübergehenden Haarausfall, der durch eine ausgewogene Ernährung und die Behandlung von Verdauungsproblemen, die verhindern, dass Ihr Körper Eisen richtig aufnimmt und verwendet, behandelt werden kann. Es ist immer möglich, Ihr verlorenes Haar wieder wachsen zu lassen und Ihre frühere Haarlinie zurückzugewinnen. Dazu müssen Sie eisenreiche Lebensmittel konsumieren, einige gängige Beispiele für solche Lebensmittel sind rotes Fleisch, Lachs, ganze Eier und Schalentiere. Eine angemessene Menge an Eisen findet sich auch in Nüssen, Samen, Hülsenfrüchten und Blattgemüse wie Spinat.

Wenn der Eisenmangel auf eine Krankheit zurückzuführen ist, die Sie daran hindert, Nahrung zu verdauen und Eisen richtig aufzunehmen, wird Ihr Arzt höchstwahrscheinlich das zugrunde liegende Gesundheitsproblem behandeln, bevor er Ihren Haarausfall behandelt. Er könnte Ihnen einige Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel empfehlen, um Ihre Haarlinie wiederherzustellen. Versuchen Sie, Haarfärbemittel, Lockenstäbe und chemische Haarsprays zu vermeiden, wenn Sie wegen Eisenmangel Haarausfall behandelt werden. Die Verwendung dieser Produkte kann Ihre Genesung verlangsamen.

Achten Sie darauf, ein von Ihrem Arzt empfohlenes gutes Shampoo zu verwenden, um Ihre Haare zu waschen, und verwenden Sie eine weiche Bürste, um Ihre Haare zu kämmen. Eine gute Medikation und eine eisenreiche Ernährung benötigen etwas Zeit, um Ihr verlorenes Haar nachwachsen zu lassen. Das Wichtigste ist daher, in diesen Bedingungen Geduld zu haben, da es einige Zeit dauern kann, sogar einige Monate, um den Haarausfall durch Eisenmangel wieder wachsen zu lassen.