Pérdida de cabello debido a deficiencia de hierro

¿Has estado experimentando una pérdida excesiva de cabello durante meses? ¿Te miras en el espejo y te das cuenta de que tu cabello se está volviendo opaco y dañado? ¿O has notado algunos mechones de cabello adicionales en tu cepillo o almohada? Sea cual sea el caso, pero ver caer grandes mechones de tu cabello es algo muy estresante.

La pérdida de cabello puede deberse a múltiples razones, una de las razones más comunes para la pérdida de cabello es la deficiencia de hierro. Esto es más común en mujeres. Cuando consumimos una cantidad insuficiente de hierro en nuestra dieta, puede afectar el crecimiento del cabello. Esta condición afecta al 20 por ciento de las mujeres saludables y al 3 por ciento de los hombres.

Ferritina y pérdida de cabello

La ferritina es una proteína que se encuentra en nuestra sangre, puede almacenar hierro que tu cuerpo necesita. Niveles bajos de ferritina indican una deficiencia de hierro. Puede ocurrir si tu dieta no contiene una cantidad adecuada de hierro. También puede deberse a pérdida excesiva de sangre, enfermedad celíaca, hipotiroidismo y embarazo. Si tienes niveles bajos de ferritina en el cuerpo, puedes experimentar pérdida de cabello. Tener un análisis de ferritina puede ayudarte a descubrir si tienes una deficiencia de ferritina o no. Una cierta cantidad de proteína de ferritina se almacena en los folículos, por lo que a menudo se piensa que la pérdida de ferritina ocurre cuando alguien pierde su cabello. Entonces, cuando tu cuerpo necesita hierro, toma prestada ferritina de tus folículos capilares y otras partes del cuerpo que son menos importantes para el cuerpo en caso de lesión o enfermedad.

Tratando la pérdida de cabello por deficiencia de hierro

A diferencia de la pérdida de cabello hormonal, el cabello que pierdes debido a la deficiencia de hierro siempre es recuperable. Es una pérdida de cabello temporal que se puede tratar manteniendo tu dieta y tratando problemas digestivos que no permiten que tu cuerpo absorba y utilice correctamente el hierro dentro de tu cuerpo. Siempre es posible volver a crecer tu cabello perdido y recuperar tu línea de cabello anterior. Para esto, tendrás que consumir alimentos ricos en hierro, algunos ejemplos comunes de tales alimentos son carne roja, salmón, huevos enteros y mariscos. Una cantidad adecuada de hierro también se encuentra en nueces, semillas, legumbres y vegetales de hoja verde como la espinaca.

Si la deficiencia de hierro se debe a algún tipo de enfermedad que te impide digerir los alimentos y absorber el hierro correctamente, entonces tu médico probablemente tratará el problema de salud subyacente antes de tratar tu pérdida de cabello. Podría recomendarte algunos medicamentos y suplementos para restaurar tu línea de cabello. Trata de evitar tintes para el cabello, rizadores y aerosoles químicos para el cabello cuando estés en tratamiento por pérdida de cabello por deficiencia de hierro. Usar estos productos puede retrasar tu recuperación.

Asegúrate de usar un buen champú recomendado por tu médico para lavar tu cabello y usa un cepillo suave para peinarlo. Una buena medicación y una dieta suficiente en hierro necesitan tiempo para hacer crecer de nuevo tu cabello perdido. Así que lo más importante es tener paciencia, en estas condiciones porque puede tomar algo de tiempo, incluso unos pocos meses para volver a crecer el cabello perdido debido a la deficiencia de hierro.