Pierderea Părului din Cauza Deficienței de Fier

Ai experimentat căderea excesivă a părului timp de luni de zile? Te uiți în oglindă și realizezi că părul tău devine tern și deteriorat? Sau ai observat câteva fire de păr în plus pe peria sau pe perna ta? Oricare ar fi cazul, dar să vezi căderea unor suvite mari de păr este un lucru foarte stresant.

Căderea părului poate fi datorată mai multor motive, unul dintre cele mai comune motive ale căderii părului este deficiența de fier. Aceasta este mai frecventă la femei. Când consumăm o cantitate insuficientă de fier în dieta noastră, poate afecta creșterea părului. Această condiție afectează 20 la sută din femeile sănătoase și 3 la sută din bărbați.

Feritina și căderea părului

Feritina este o proteină găsită în sângele nostru, poate stoca fierul de care are nevoie corpul tău. Niveluri scăzute de feritină indică deficiența de fier. Poate apărea dacă dieta ta nu conține o cantitate adecvată de fier. Poate apărea din cauza pierderii excesive de sânge, a bolii celiace, hipotiroidismului și sarcinii. Dacă ai niveluri scăzute de feritină în corp, poți experimenta căderea părului. Efectuarea unui test de feritină te poate ajuta să afli dacă suferi de deficiență de feritină sau nu. O anumită cantitate de proteină feritină este stocată în foliculi, așa că se crede adesea că pierderea feritinei are loc atunci când cineva își pierde părul. Deci, ori de câte ori corpul tău are nevoie de fier, împrumută feritina din foliculii tăi de păr și alte părți ale corpului care sunt mai puțin importante pentru corp în caz de rănire sau boală.

Tratarea căderii părului cauzată de deficiența de fier

Spre deosebire de căderea părului hormonală, părul pe care îl pierzi din cauza deficienței de fier este întotdeauna recuperabil. Este o cădere temporară a părului care poate fi tratată prin menținerea dietei și tratarea problemelor digestive care nu permit corpului tău să absoarbă și să folosească fierul corespunzător în corp. Este întotdeauna posibil să-ți crești din nou părul pierdut și să-ți recuperezi linia anterioară a părului. Pentru aceasta, va trebui să consumi alimente bogate în fier, câteva exemple comune de astfel de alimente sunt carnea roșie, somonul, ouăle întregi și fructele de mare. O cantitate adecvată de fier se găsește și în nuci, semințe, leguminoase și legume cu frunze verzi, cum ar fi spanacul.

Dacă deficiența de fier se datorează oricărui tip de boală care te împiedică să digeri alimentele și să absoarbi corespunzător fierul, atunci medicul tău va trata cel mai probabil problema de sănătate subiacentă înainte de a trata căderea părului. El ar putea să-ți recomande unele medicamente și suplimente pentru a-ți restaura linia părului. Încearcă să eviți vopsirile de păr, ondulatoarele de păr și spray-urile de păr chimice atunci când ești în tratament pentru căderea părului cauzată de deficiența de fier. Utilizarea acestor produse poate încetini recuperarea ta.

Asigură-te că folosești un șampon bun recomandat de medicul tău pentru a-ți spăla părul și folosește o perie moale pentru a-ți peria părul. Medicamentele bune și o dietă suficientă de fier necesită ceva timp pentru a-ți regenera părul pierdut. Așa că cel mai important lucru este să rămâi răbdător, în aceste condiții, deoarece poate dura ceva timp, chiar și câteva luni pentru a regenera părul pierdut din cauza deficienței de fier.